Marijke Lens

Psycholoog
Hypnotherapeut

Vanaf 2019 worden er op dinsdagavond en zaterdag- of zondagnamiddag workshops en cursussen gegeven waarbij er telkens een specifiek thema wordt uitgewerkt.

  • Hypnoworkshops rond 'ontspannen', 'mentale gezondheid', 'zelfvertrouwen', 'fysieke gezondheid',...
  • Basiscursus: Ontspanningstechnieken, visualisaties en zelfhypnose
  • Creatieve therapie: Simpelweg tot rust komen

Kijk hieronder verder voor de inhoud en de data van elke cursus of workshop.



Workshops voor bedrijven of scholen rond zelfgekozen thema's zijn op aanvraag mogelijk. Stuur gerust een mailtje voor meer info.
Er wordt regelmatig een 'creatieve namiddag' georganiseerd waarbij je vrij kan langskomen voor een creatief samenzijn met anderen. Dan kan je vrij binnenkomen om je voorraad creatief materiaal aan te kopen of om te werken aan een eigen creatief project. Materiaal kan ter plaatse aangekocht worden (Scheepjes garen, Bergère de France garen en accessoires, Vervaco borduren, Pixelhobby, diamond painting...).

De volgende creatieve namiddag wordt binnenkort aangekondigd!

Hypnoworkshops


Hypnoworkshop 'ontspannen'

Het leven vandaag is druk, te druk. Vaak zie je geen lichtpuntje meer als je die eindeloze lijst 'to do's' moet afwerken en er telkens weer nieuwe verwachtingen bijkomen. Hoog tijd dus om even te pauzeren, de rust te vinden waar je al zo lang naar op zoek bent en jezelf met behulp van zelfhypnose terug in balans te brengen.

In deze workshop gaan we op zoek naar de rust in jezelf en leer je heel wat praktische oefeningen om dagelijkse ontspanning in te bouwen. Op een manier die past in jouw leven.


Datum: zaterdag 11/5 van 13u tot 16u


Prijs: 125€,  inclusief drank en versnaperingen, uitgewerkt cursusmateriaal, oefeningen voor thuis en audiobestanden.


Inschrijven: stuur een mailtje naar [email protected] of bel even op 0498/24.45.73. Je inschrijving wordt genoteerd na storting van een voorschot van 50€ op rekeningnummer BE06 7350 4529 2722 met vermelding van je naam en de workshop waarvoor je inschrijft. Wie eerst betaalt is eerst officieel ingeschreven. Wanneer alle plaatsen zijn ingenomen wordt je geld teruggestort en kom je op de wachtlijst terecht. Na je inschrijving krijg je een bevestiging en extra praktische informatie.

Uitschrijven kan tot 2 weken voor de start van de reeks, mits een administratieve kost van 15€. Als je later annuleert krijg je het voorschot niet terugbetaald.


Hypnoworkshop 'mentale gezondheid'

Mensen worstelen vaak met levensvragen zoals 'is dit het nu?', 'is er meer in het leven?', 'waarom ben ik niet gelukkig?',... Een teken dat je levensstijl niet in overeenstemming is met de waarden die diep binnen in jou geworteld zijn. Een signaal dat je ergens van jouw pad bent afgeweken en dat er even een mentale investering nodig is om de weg terug te vinden.

In deze workshop maken we terug een connectie met wie jij echt bent en wat je wilt en vergelijken we het met de manier waarop je op dit moment leeft. Op die manier kan je jezelf nieuwe inzichten geven in hetgeen je echt wilt en nodig hebt en een andere wending of invulling geven aan het leven dat je nu leidt.


Datum: zondag 26/5 van 13u tot 16u


Prijs: 125€,  inclusief drank en versnaperingen, uitgewerkt cursusmateriaal, oefeningen voor thuis en audiobestanden.


Inschrijven: stuur een mailtje naar [email protected] of bel even op 0498/24.45.73. Je inschrijving wordt genoteerd na storting van een voorschot van 50€ op rekeningnummer BE06 7350 4529 2722 met vermelding van je naam en de workshop waarvoor je inschrijft. Wie eerst betaalt is eerst officieel ingeschreven. Wanneer alle plaatsen zijn ingenomen wordt je geld teruggestort en kom je op de wachtlijst terecht. Na je inschrijving krijg je een bevestiging en extra praktische informatie.

Uitschrijven kan tot 2 weken voor de start van de reeks, mits een administratieve kost van 15€. Als je later annuleert krijg je het voorschot niet terugbetaald.

Hypnoworkshop 'zelfvertrouwen'

Geen vertrouwen hebben in jezelf of een negatief zelfbeeld, je niet goed in je vel voelen of je voortdurend afvragen of je wel een goede indruk maakt. Het zijn zaken waar vaak mee geworsteld wordt en het beïnvloedt je dagelijkse leven ongetwijfeld op een negatieve manier. Het kan ertoe leiden dat je geen beslissingen durft te nemen, je je slecht in je vel voelt, geen sociale contacten durft aan te gaan,...

In deze workshop leer je aan de hand van concrete oefeningen om je zelfbeeld positiever te maken en het geloof in je eigen kunnen te vergroten. We herschrijven je negatieve scenario's en vormen ze om naar positieve bekrachtigingen over jezelf.


Datum: zaterdag 8/6 van 13u tot 16u


Prijs: 125€,  inclusief drank en versnaperingen, uitgewerkt cursusmateriaal, oefeningen voor thuis en audiobestanden.


Inschrijven: stuur een mailtje naar [email protected] of bel even op 0498/24.45.73. Je inschrijving wordt genoteerd na storting van een voorschot van 50€ op rekeningnummer BE06 7350 4529 2722 met vermelding van je naam en de workshop waarvoor je inschrijft. Wie eerst betaalt is eerst officieel ingeschreven. Wanneer alle plaatsen zijn ingenomen wordt je geld teruggestort en kom je op de wachtlijst terecht. Na je inschrijving krijg je een bevestiging en extra praktische informatie.

Uitschrijven kan tot 2 weken voor de start van de reeks, mits een administratieve kost van 15€. Als je later annuleert krijg je het voorschot niet terugbetaald.

Hypnoworkshop 'fysieke gezondheid'

Deze workshop is er voor wie worstelt met zijn fysieke verschijning, zich niet goed in zijn vel voelt, zich schaamt voor hoe hij of zij eruit ziet en gemotiveerd is om een gezondere levensstijl aan te gaan. We gaan aan de slag met je ideale uiterlijk en motiveren je om gezonder te gaan leven. Met behulp van hypnose worden deze veranderingen op een dieper niveau verankerd en wordt het makkelijker voor jou om in je dagelijkse leven te kiezen voor gezonde voeding (i.p.v. snoep en vet), voor water, voor beweging,... 


Datum: zondag 16/6 van 13u tot 16u


Prijs: 125€,  inclusief drank en versnaperingen, uitgewerkt cursusmateriaal, oefeningen voor thuis en audiobestanden.


Inschrijven: stuur een mailtje naar [email protected] of bel even op 0498/24.45.73. Je inschrijving wordt genoteerd na storting van een voorschot van 50€ op rekeningnummer BE06 7350 4529 2722 met vermelding van je naam en de workshop waarvoor je inschrijft. Wie eerst betaalt is eerst officieel ingeschreven. Wanneer alle plaatsen zijn ingenomen wordt je geld teruggestort en kom je op de wachtlijst terecht. Na je inschrijving krijg je een bevestiging en extra praktische informatie.

Uitschrijven kan tot 2 weken voor de start van de reeks, mits een administratieve kost van 15€. Als je later annuleert krijg je het voorschot niet terugbetaald.


Basiscursus: Ontspanningstechnieken, visualisaties en zelfhypnose (5 avonden)

In deze basiscursus leer je om te gaan met de stress van alledag via zelfhypnose en ontspanningstechnieken. Leer via zelfhypnose tot rust komen in je eigen veilige plek en negatieve scenario's te herschrijven. Kom in contact met moeilijke emoties om er op die manier op een gezonde manier mee om te gaan in plaats van te blijven hangen in weerstand. De ontspanningstechnieken spitsen toe op ademhalen aan je eigen ritme en jezelf beschermen tegen de negativiteit rond jou. Visualisaties kunnen je helpen om positiviteit te vinden in het leven, je zelfvertrouwen te verhogen of om bepaalde doelen te gaan bereiken.

Data: 5 dinsdagavonden van 19u15 tot 21u45. 
REEKS 1: 15/1/2019 - 29/1/2019 - 12/2/2019 - 26/2/2019 - 12/3/2019      AFGELOPEN
REEKS 2: 2/4/2019 - 16/4/2019 - 30/4/2019 - 14/5/2019 - 28/5/2019       LOPENDE

Prijs: 220€ voor 5 cursusavonden, inclusief drank en versnaperingen, uitgewerkt cursusmateriaal, oefeningen voor thuis en audiobestanden.

Inschrijven: stuur een mailtje naar [email protected] of bel even op 0498/24.45.73. Je inschrijving wordt genoteerd na storting van een voorschot van 50€ op rekeningnummer BE06 7350 4529 2722 met vermelding van je naam en de cursus (en reeks) waarvoor je inschrijft. Wie eerst betaalt is eerst officieel ingeschreven. Wanneer alle plaatsen zijn ingenomen wordt je geld teruggestort en kom je op de wachtlijst terecht. Na je inschrijving krijg je een bevestiging en extra praktische informatie.
Uitschrijven kan tot 2 weken voor de start van de reeks, mits een administratieve kost van 15€. Als je later annuleert krijg je het voorschot niet terugbetaald.

Creatieve therapie: Simpelweg tot rust komen (2 avonden)
Aan de hand van ontspanningsoefeningen en korte visualisaties leer je de stress van alledag achter je te laten. We gaan ook aan de slag met de medidatieve kracht van repetitief haken om jezelf volledig tot rust te laten komen. We werken een mooie stola of deken uit aan de hand van een repetitief schema naar keuze. Door je handen in een constant ritme te laten werken leer je je hoofd tot stilstand te brengen.
Er is geen voorkennis van haken vereist, je kan het tijdens de avonden aangeleerd krijgen.

Data: 2 dinsdagavonden van 19u15 tot 21u45. 
REEKS 1: 19/3/2019 - 26/3/2019       AFGELOPEN
REEKS 2: 11/6/2019 - 18/6/2019       NOG PLAATS VRIJ

Prijs: 95€ voor 2 cursusavonden, inclusief drank en versnaperingen, uitgewerkt cursusmateriaal, oefeningen voor thuis en creatief materiaal (garen Scheepjes Whirl 225 gram in kleur naar keuze; haaknaald zelf te voorzien of ter plaatse aan te kopen).

Inschrijven: stuur een mailtje naar [email protected] of bel even op 0498/24.45.73. Je inschrijving wordt genoteerd na storting van een voorschot van 30€ op rekeningnummer BE06 7350 4529 2722 met vermelding van je naam en de cursus (en reeks) waarvoor je inschrijft. Wie eerst betaalt is eerst officieel ingeschreven. Wanneer alle plaatsen zijn ingenomen wordt je geld teruggestort en kom je op de wachtlijst terecht. Na je inschrijving krijg je een bevestiging en extra praktische informatie.
Uitschrijven kan tot 2 weken voor de start van de reeks, mits een administratieve kost van 15€. Als je later annuleert krijg je het voorschot niet terugbetaald.